-
-
- for kropp og sjel!
-Kino -Kulturprogram/Billettar -Treningssenter -Gullbringbadet -Gullbringhallen -Studenttilbod - NY! -Galleri Stadskleiv -Kafe Olsen -Kurstilbud -Fysioterapi -Husets innhald -Utleige -Høgskulen i Telemark -Kroa i Bø -Kulturkontoret i Bø -Telemarkfestivalen -Telemark kulturnettverk -Billettar til andre arrangement -Bø Lyd og scene -Bø for Banda

 

Gullbringvegen 34
Gullbring Kulturanlegg
3800 BØ I TELEMARK

Tlf. 35 06 03 90

post@gullbring.no

Gullbring foto
Gullbring foto
Skriv ut
Gullbring treningssenter
Treningssenter med mykje og nytt utstyr,Schwinn spinningsyklar,
gruppetreningsutstyr og timeplan for gruppetrening.
*4 tredemøller*

Ordinære opningstider i Styrkerommet: 
Månd., tysd., torsd. og fredag kl. 07.30- 21.00
Onsdag kl. 07.00 - 21.00           
Laurdag og sundag kl. 13.00 - 18.00

20 på 60
Tren 20 gonger i løpet av 60 dagar!
Start no så rekk du det før 4. februar

Timeplan 9. - 31. mars -12
  Måndag Tysdag Onsdag Torsdag
Fredag Laurdag
KL. 10.00-10.45 Lett/svett
m/Camilla
Tilrettelagt basseng m/Sandra
KL. 11.00-11.45 Tilrettelagt styrke m/Camilla
KL. 12.00-12.45 Trening m. baby 
m/Camilla
Lunch-crunch m.ball
m/Camilla
Tilrettelagt spinning m/Tom Erik, 30 min. Lunch-crunch m/Camilla
KL. 15.00-16.00 Tilrettelagt spinning m/Tom Erik, 30 min. Fredagstime 45 min. m/vekslende instr.
KL. 16.00- 17.00 Pilates m/Laila Vanntrening-HØY PULS
m/Harald, 45 min.
Lørdagstime
m/
vVekslende instr.
Kl. 
17.00-
18.00
Stram opp
m/Camilla
------------------
40+ spinning
m/Inger Lise, Julie

ZUMBA for ungdom 14-18år
Pilates m/Laila
--------------
40+ spinning m/Lill Katrin
Basic m/Solfrid  
18.15- 19.15 Mobilitet m/Camilla, 
45 min.
Boksing
m/Julie
OBS: start 24/1
-------------
Spinning m/Grete
Zumba m/Cathrine
--------------
Spinning m/Grete
Yoga m/Camilla
------------
High speed spinning m/Harald
   
19.00-19.45 Vannaerobic m/Sandra
19.30-20.30 Dancercise m/Ida
-------------
Intervall-spinning m/Lill-Katrin
Zumba m/Cecilie---------------
Spinning m/Cathinka
Step/styrke m/Vibeke
--------------
Spinning m/Marthe Beate
Høy puls/styrke m/Julie
OBS: start 26/1
   

   
Timar kan bestillast samme dag eller dagen før. tlf. 35060390
Plassen må hentast 15 min. før timen startar.

Drop in kr. 80,-


Helgetrening:
27. januar: Spinning m. spurtedrag, passer alle.
28. januar: Spinning, intervalltrening





































Grønne timar=                     
Gule timar =                     Raude timar=
Lette timer med små             Middels time med             Hard time for deg
intensitetstoppar.                  middel til høy                   som er i trening.
                                           intensitetstoppar.
  • Størst på trening i Midt-Telemark
  • Lange opningstider
  • Svømmehall  
  • Gratis rettleiing og oppfølgingstimar
  • Personleg trenar
  • Kosthaldsrettleiing
  • Flest gruppetimar kvar veke
  • Breiast utvalg på gruppetimar
  • Klatrevegg
  • Svømmekurs
  • Fitnessprodukt

 

        

Relaterte artikler

- Velkommen til Gullbringbadet
- Gullbringveggen
- Fysioterapi i Gullbring